יום שבת, 29 בנובמבר 2025

הנוסחה של ד"ר רוג'ר קלהן להקלה במצבי טראומה ומה זה בכלל "תרפיית שדה המחשבה"?

 TFTטי אף טי היא שיטת טיפול, פרי לימודו, פיתוחו, מחקרו וייסודו של רוג'ר קלהאן - Roger Callahan, ד"ר לפסיכולוגיה קלינית אמריקאי, שמכנה אותה: Thought Field Therapy = TFT. ובתרגום לעברית: "תרפיית שדה המחשבה/ טי אף טי.

ד"ר קלהאן מגדיר את תרפיית שדה המחשבה/טי אף טי TFT כ:
"טיפול להפרעות פסיכולוגיות שמספק קוד/נוסחה שכאשר תיושם תוך כדי ... התמקדות האדם בבעייתו הפסיכולוגית תסלק את ה"perturbations" (סוג של הפרעות) בשדה המחשבה, (שהם) הסיבה העיקרית של כל הרגשות השליליים. הקוד הזה קיים בזכות פרוצדורה של דיאגנוזה סיבתית שפיתחה את הTFT Algorithm" (שהיא רמת ההכשרה הבסיסית של תרפיית שדה המחשבה/טי אף טי).

מסמך הנחיה כתוב בעברית שפותח בדיוק ונמצא על ידי ונמצא גם באתר הרב לשוני של טי אף טי העולמי לעזרה למצבי טראומה של נוסחת הטראומה של תרפיית שדה המחשבה / טי אף טי מבית מדרשו של ד"ר רוג'ר קלהן שנחקרה ארוכות והועלתה אך נעלמה מהבלוג הזה מסיבות לא ברורות:

הגירסה הכתובה בעברית לטראומה אלגוריתם של ד'ר רוג'ר קלהן (הקליקו כדי לעבור למסמך הכתוב)

https://www.tfttraumarelief.org/wp-content/uploads/2009/11/instructions-hebrew-tft-trauma-relief-technique.pdf

ווידאו הנחיה של המסמך הזה:



יום שבת, 27 באוקטובר 2012

כלים שונים לעזרה עצמית - התכנית השלמה להקלה במצבי סטרס על פי רוג'ר קלהן - חלק 2


היי,
חלפו מספר ימים מהרשומה הקודמת - שהיא החלק הראשון מתוך שניים - בנושא מה עושים כשנמצאים במצבי סטרס (מי לא נמצא)... ורוצים להקל על המצב בעזרת דברים פשוטים שהוכחו כבר כתקפים....
ברשומה הקודמת הראיתי לכם איך זה נראה...
אבל מי שמעוניין גם בפרקטיקה הזאת, רוצה גם ללמוד אותה. זאת אומרת שיש צורך בהנחיה.
יש אפשרות להנחיה בכתב (בעתיד).
ויש אפשרות להנחיה במראה עיניים - פשוט יותר... ומהיר יותר מכל הבחינות.

אז הנה שני סרטוני הנחיה לתכנית השלמה הזאת.
אתם מוזמנים לצפות, ללמוד - בכל רגע שנוח לכם (הסרטונים הקודמים יכולים לשמש לתזכורת...)
אני מזמינה אותך :
√ לצפות, וללמוד...
√ לעשות לייק
√ לשתף
√ להעביר לאחרים
√ ללמד אחרים
√ לשמור במועדפים לעת מצוא...
√ להעיר ולהעיר
√ לשאול שאלות כדי להבהיר נקודות טעונות הבהרה

הנה הקישור לחלק הראשון של התכנית השלמה להקלה בהתמודדות עם סטרס.
יש בו הנחיה, סרטון ארוך יותר מההדגמה ברשומה הקודמת.
הנה הסרטון של נוסחת-מתכונת-אלוגריתם הסטרס של רוג'ר קלהן


והנה החלק השני של התכנית הזאת
נשימת עצמות הבריח - הנחיה.
אפשר לבצע הרבה פעמים ביום - הכל לפי ההרגשה והצורך:))
קצר מאוד ולעניין


עד כאן להפעם.
מאחלת לכם ולשלכם בריאות שלמה וכל טוב,
להתראות,
שלכם, ג'ודית

יום שלישי, 20 במרץ 2012

כלים שונים לעזרה עצמית - התכנית השלמה להקלה במצבי סטרס עפ"י רוג'ר קלהן - חלק 1


היי,
ברשומה קודמת שכתבתי לפני המון המון זמן הזכרתי כל מיני כלים לעזרה עצמית.
בין השאר התיחסתי להקלה במצבי טראומה והקלה במצבי סטרס. אז הנה כאן בכאן ובעכשיו שני סרטונים שביחד מהווים (על פי רוג'ר קלהן) יחידה אחת שלמה - כן, ממש תכנית... להתמודדות עם סטרס בחיי היום יום ובכל עת.
היום, כאן אציג בפניכם את התכנית המלאה, וברשומה הבאה ארחיב את הנושא ואציג בפניכם סרטוני הנחיה ארוכים יותר...
יש למה לצפות...
השלב הראשון בתכנית הזאת....
סטרס אלגוריתם, או במלים אחרות: נוסחת-מתכונת הטיפול בסטרס. קצר ולעניין....
אז ככה זה נראה...


והנה
חלקה השני המשלים של התכנית הזאת של רוג'ר קלהן.... 
ככה זה נראה




המשך - למראה העיניים
הנחייה ממשית
ברשומה הבאה, בימים הקרובים
 חלק 2 בימים הקרובים...
יש למה לצפות...
כלים לעזרה עצמית להתמודדות עם סטרס

בכל עת

בחיי היום יום

וגם בעיתות משבר

להתראות

ג'ודית

יום שני, 12 במרץ 2012

טי אף טי - כלים לעזרה עצמית - התמודדות עם סטרס 1

שלום ויום מבורך ורגוע,
הכניסות שלי לבלוג ממש נדירות בימים אלה.
אבל לא פלא -
קושי החיים שלי, בריאות, וכו' - כפוסט טראומטית, שוב סמפטומים קשים שאני חווה בכל פעם שקיים קושי רציני בחיי.
כן, שוב חוויתי סמפטומים קשים של הפוסט טראומה שממנה אני סובלת...

אבל איך אני עוזרת לעצמי?
בין השאר עם
נוסחת הטראומה של הטי אף טי
וטיפול משלים של נשימת עצמות הבריח.
את נשימת עצמות הבריח כבר לימדתי וקישרתי מכאן לוידאו ביו טיוב - ורסיה ארוכה וסרטון לא הכי טוב מבחינה טכנית.

אבל
מכיוון שהימים בישראל די קשים, ובכל מקום מורגש מתח נוראי
כולם צמודים לחדשות
ובדרום מלחמה אמיתית - דרום???? אשקלון, אשדוד, קרית מלאכי, גדרה ועוד - שהם מרכז דרומי גם הן בסובלות...
מליון או יותר ישראלים - חייהם בבלגן רציני
תלמידים באזורים האלה לא הולכים לבתי הספר
אז מה יש לטי אף טי/תרפיית שדה המחשבה להציע למצב סטרס
שני דברים:
א. נוסחת/מתכונת הטיפול בסטרס שאותה אצלם מחר ואעלה ליו טיוב.
ב. טיפול משלים - נשימת עצמות הבריח
אז את מתכונת הטיפול בסטרס אצלם מחר ואפרסם גם כאן
ומה עם נשימת עצמות הבריח?
צילמתי נוסח קצר
הפעלה בלבד של ההליך הזה - לצפייתכם, נסיונכם
ואם תרצו ללמוד כמו שצריך
אני מצרפת גם את ההנחיה הקודמת הארוכה הלימודית
שני הסרטונים ביחד נותנים את כל המידע בבהירות, לפי דעתי
אז בואו
נתחיל
מהורסיה הקצרה - ההפעלה

ועכשיו לסרטון ההנחיה הלימודית הארוכה יותר -
הסרטון טכנית - לא משובח אך יש בו המידע.
עשיתי בו הרבה טעויות של צילום, אך בקרוב אתקן ואעלה מספר סרטונים קצרים יותר במקומו
אך את המטרה הוא משיג ויש בו המידע המלא

סטרס הוא סטרס - גם בימים של שלום
ואותן דרכים להתמודדות עם סטרס תקפות גם בחיי היום יום הרגילים
אז המידע כאן בשבילכם ללמידה עבור עצמכם, ואם תאהבו - אתם מוזמנים ללמד את כל מי שחפצה נפשכם
מתאים לכל אדם -
לא מתאים לתינוקות,
זהירות עם מי שסובל מקשיי נשימה - אפשר לבצע לאט לאט עם הרבה הפסקות

מידת ההצלחה?
גבוהה ביותר - על פי דיווחים של מי שניסו בכל רחבי העולם, וגם בישראל.
נסו על עצמכם וראו אם יש הקלה...או כל שינוי חיובי משמעותי
ואם יש - אז ספרו לחבריכם שיכולים להעזר בכלי החינמי הזה

ברור שכל הנמסר כאן - לא בא במקום טיפול ו/או ייעוץ רפואי, תרופתי, פסיכולוגי או אחר

ועד הרשומה הבאה שבה אוסיף גם את מתכונת הטיפול בסטרס
אומר להתראות
כל טוב עם איחולי בשורות טובות וימים טובים ורגועים,
שלכם, ג'ודית

יום שני, 6 בפברואר 2012

התכנית המלאה להתמודדות עם סטרס - עפ"י טי אף טי של רוג'ר קלהן

האם יכולה להיות תכנית להתמודדות עם סטרס
אני מתארת לעצמי שקשה לאדם מהצד להאמין שיכול להיות דבר כזה.
אבל... כן, ד"ר רוג'ר קלהן "רקח" נוסחה שיש בה שני שלבים, שאם מתיחסים לשניים יחד היא מהווה משהו משהו משהו...
כן, משהו שעוזר מאוד מאוד להקלה משמעותית ביותר למצבי סטרס בחיי היום יום 
 על פי הטי אף טי
תרפיית שדה המחשבה
של ד"ר רוג'ר קלהן
כבר המון המון זמן לא כתבתי.
זכור לי שהיתה בעיה עם גודל האותיות וכיוצא בזה ולכן לא נכנסתי לכאן, ורואה עכשיו שבאמת צדקתי. משהו לא בסדר.
אבל נכנסתי כדי לרשום רשומה חשובה מאוד ביחס לסטרס...
בעולם של ימינו - מי לא חי ברמות מתח עצומות.
מתח גורם לעליה ברמת האדרנלין, מערכות הגוף יכולות לשרוד ברמת השרדות כזאת במשך זמן קצר, בשעת חרום אמיתית. אבל מעבר לזה איזון מחויב המציאות.
מה קורה אם לא?
זאת אומרת שבאופן כרוני כל הזמן הגוף עובד על פול גז בניוטרל...
מערכות הגוף נפגעות.
הגוף נפגע והמערכת החיסונית נפגעת.
גוף כזה עלול להפגע ממחלות...
לא אמשיך בתאור - משערת שהעקרון מובן.
אז מה אפשר לעשות?
האם לתרפיית שדה המחשבה/טי אף טי יש מה להציע בנושא הזה?
התשובה חיובית.
יש כמה כלים שאחד מהם אציג כאן עכשיו באופן ויזואלי בסרטון.
יש כלים נוספים שאעלה אותם בעתיד הקרוב.
כולם ככלים חינמיים.
אז הנה לכלי הראשון שהוא הליך או כפי שד"ר רוג'ר קלהן מכנה אותו: תרגיל...
תרגיל נשימת עצמות הבריח.
כן - זו נשימה. בצרוף דברים מסוימים שעושים עם הידים על פלג הגוף העליון.
אם לאדם קשה מדי לבצע את הפעולות. אפשרי לבקש ממנו לנשום, ולהניח את כפות הידיים, ולבצע את הנקישות עבורו על הידים שלו המונחות על גופו.
אז - הנה המעבר לקישור.
בברכת רפואה שלמה וטובה.
אתם מוזמנים לכתוב על הניסיון שלכם אחרי שתתנסו בפרקטיקה של ההליך.
אז - גבירותי ורבותי - נשימת עצמות הבריח מפרי המצאתו של ד"ר רוג'ר קלהן ממציא תרפיית שדה המחשבה/טי אף טי
http://www.youtube.com/watch?v=atA6OChjjTo&feature=related
להתראות
ג'ודית

יום ראשון, 20 במרץ 2011

תרפיית שדה המחשבה/טי אף טי בישראל נוסחת הטראומה ביפנית TFT in Israel

היי - המצב די קשה בעולם,
בעולם - יפן.... רעידות אדמה, צונאמי, כורים גרעיניים.... טראומות...
באזור הים התיכון - מהומות דמים, הפיכות ומהפיכות.... טראומות...
בישראל הקטנה שלנו - בדרום, חמאסטן מקיאה כהוגן כל מיני דברים מעופפים שנוחתים ועושים הרבה רעש ופוצעים את האנשים, גופם, רוחם, נפשותיהם, תינוקות-ילדים-מתבגרים-מבוגרים-זקנים.... טראומות...
ארועים טראומתיים - איתמר.... תינוקות-ילדים-מתבגרים-מבוגרים... טראומות...
מצב כלכלי.... טראומות...
תאונות דרכים.... התוצאות - טראומות...
יציאה לבילוי - מה שקורה בהרבה מקרים: מתבגרים-מבוגרים... טראומות...
הולכים לבית הספר.... ילדים-מתבגרים.... טראומות...
יוצאים מהבית.... תינוקות-ילדים-מתבגרים-מבוגרים-זקנים.... טראומות...
נמצאים בתוך הבית.... במבצר האישי הבטוח.... תינוקות-ילדים-מתבגרים-מבוגרים-זקנים.... טראומות...
במכונית....תינוקות-ילדים-מתבגרים-מבוגרים-זקנים... טראומות...
,תרפיית שדה המחשבה/טי אף טי היא תרפיה פשוטה, קלה לביצוע בכל מצב-בכל מקום-על ידי כל אחד ואחת, אין צורך לדבר כדי להגיע לתוצאות. השיטה הוכחה כיעילה ביותר גם במחקר השוואתי נייטרלי ב-1995 ע"י הצוות של פרופסור פיגלי באוניברסיטת פלורידה. הרבה על התרפיה עצמה פרסמתי כבר באתר שלנו בכתובת : http://tftisrael.com תחת הכותרת " מידע כללי ".
אין זמן, והמלאכה מרובה....
בכאן ועכשיו - אני מעלה כאן את מתכונת הטיפול להקלה במצבי טראומה ודחק - ביפנית.
אנא מכם - העבירו לחבריכם וקרוביכם ביפן הזקוקים לכך בכאן ובעכשיו.
מי שמראה את הדוגמה לטיפול היא ד"ר איאמה מיפן.
,/http://www.jatft.org/stress-caring.html
מחר אפרסם כאן את המתכונת בשפה העברית.
בברכת בריאות טובה ושלמה,
ימים טובים ושלווים,
שלכם,
ג'ודית

יום רביעי, 12 בינואר 2011

על פרויקט קוסובו


יום רביעי 12.1.2011 ארבע וחצי אחרי הצהריים.
יום אפור. חדשות - לא הכי הכי ברדיו ובטלויזיה.

מעלה בי את הדחף ביחס לנוסחת הטראומה שאני עמלה על פרסומה ככלי בעל עוצמה שיהיה בחזקת כל אדם בכל גיל וכל מצב...

המממ. טראומה - מילה נוראית. אבל... מנסיוני האישי - טראומות קורות, במקום שהכי פחות מחכים להן... ככה פתאום ביום בהיר... אף אחד לא מחכה לזה...

לעתים זה הגורל שמתעתע: חס וחלילה מעורבות בתאונה...

יכול להיות חס וחלילה כתוצאה של מעורבות הטבע: ... רעידת אדמה..., שטפונות...

או חלילה ממעורבות מעשה ידי אדם: תוצאה של מלחמה.... טרור... קרבן למעשה פשע....

תשאלו - מה אני מבלבלת לכם את המוח?

יש צדק בדבריכם - אבל אמשיך בקו הזה בנוסח של עדות רשמית - למעשה שתי עדויות רשמיות.
אבל תחילה בפיסקה קצרה: מה הייתה מהות הטראומה?

המלחמה בקוסובו, מלחמת אזרחים עקובה מדם. מבחינתי, כרגע - הפוליטיקה לא משנה כהוא זה. תוצאות המלחמה הזאת היו כאלה שרבים מאוד היו האנשים שסבלו מפוסט טראומה קשה. בני משפחותיהם נרצחו, באחרים התעללו... והתוצאה העצובה הייתה: המוני אנשים - בני כל הגילאים - שסבלו באזור מוכה האסון הזה מפוסט טראומה. הם ביקשו עזרה...

ארגונים שונים בינלאומיים התגייסו לעזור.

קצין הרפואה הראשי של קוסובו היה ד"ר שקלזן.

פתאום הופיע איזשהו פרופסור... שהציע עזרה אחרת... בטכניקה שנראתה מוזרה... הוא הציע את העזרה של תרפיית שדה המחשבה / טי אף טי.

ד"ר שקלזן שלא כל כך האמין בדרך שהפרופסור הזה של תרפיית שדה המחשבה/טי אף טי הציע. ולכן ד"ר שקלזן שלח אליו את המקרים הפוסט טראומטיים הקשים ביותר ששום טיפול לא הזיז אצלם כלום...

מה אגיד לכם, חברים וחברות, תוצאות הטיפול הזה שהפרופסור טיפל בפוסט טראומטיים הקשים גרמו לד"ר שקלזן - לעשות את הבלתי יאומן -
√ גם לשלוח לממציא תרפיית שדה המחשבה / טי אף טי (ד"ר קלהן) מכתב תודה - בו הוא מתוודה על הכל....
אבל יותר מזה -
√ הוא מספר באותו מכתב שלאור ההצלחה הפנומנלית של הטיפול בפוסט טראומטיים, הצוות שלו בקוסובו הוכשר לטפל בתרפיית שדה המחשבה/טי אף טי וגם הם מצליחים...
√ ו... תרפיית שדה המחשבה /טי אף טי הופכת לחלק מסל הבריאות הלאומי בקוסובו...

כן, תוצאות הטיפול היו מאה אחוזי הצלחה.
אתם לא מאמינים?
אני מבינה שקשה מאוד להאמין לדבר כזה...
אז בבקשה.. ראו במו עיניכם
אני עורכת כאן שני קישורים:

א. לתרגום המכתב של ד"ר שקלזן לעברית - בתחתית התרגום יש קישור לצילום המכתב המקורי.

ב. קישור לקטע וידאו קצר מתוך הסרט The Living Matrix שבו החוקרת שהייתה מעורבת בייצור הסרט מדברת על פרויקט קוסובו ותוצאותיו...


רבותי וגבירותי - כל מילה נוספת שלי, מיותרת.

♥♥ ♥♥ להתראות ברשומה הבאה בעוד כמה ימים... ♥♥ ♥♥

כל טוב והמשך שבוע נהדר מלא שמחה וסיבות טובות לחיוכים,
שלכם,
ג'ודית

תרפיית שדה המחשבה/טי אף טי בישראל

תרפיית שדה המחשבה/טי אף טי בישראל
Thought Field Therapy/ TFT in Israel

קוראים

פרטים עלי

התמונה שלי
מוסמכת TFTADV מCALLAHAN TECHNIQUES, מורה ומטפלת מוסמכת לשיטת פלדנקרייז, מורה וטריינרית לאינטליגנציה תנועתית Bones For Life