התכנית המלאה להתמודדות עם סטרס - עפ"י טי אף טי של רוג'ר קלהן

האם יכולה להיות תכנית להתמודדות עם סטרס
אני מתארת לעצמי שקשה לאדם מהצד להאמין שיכול להיות דבר כזה.
אבל... כן, ד"ר רוג'ר קלהן "רקח" נוסחה שיש בה שני שלבים, שאם מתיחסים לשניים יחד היא מהווה משהו משהו משהו...
כן, משהו שעוזר מאוד מאוד להקלה משמעותית ביותר למצבי סטרס בחיי היום יום 
 על פי הטי אף טי
תרפיית שדה המחשבה
של ד"ר רוג'ר קלהן
כבר המון המון זמן לא כתבתי.
זכור לי שהיתה בעיה עם גודל האותיות וכיוצא בזה ולכן לא נכנסתי לכאן, ורואה עכשיו שבאמת צדקתי. משהו לא בסדר.
אבל נכנסתי כדי לרשום רשומה חשובה מאוד ביחס לסטרס...
בעולם של ימינו - מי לא חי ברמות מתח עצומות.
מתח גורם לעליה ברמת האדרנלין, מערכות הגוף יכולות לשרוד ברמת השרדות כזאת במשך זמן קצר, בשעת חרום אמיתית. אבל מעבר לזה איזון מחויב המציאות.
מה קורה אם לא?
זאת אומרת שבאופן כרוני כל הזמן הגוף עובד על פול גז בניוטרל...
מערכות הגוף נפגעות.
הגוף נפגע והמערכת החיסונית נפגעת.
גוף כזה עלול להפגע ממחלות...
לא אמשיך בתאור - משערת שהעקרון מובן.
אז מה אפשר לעשות?
האם לתרפיית שדה המחשבה/טי אף טי יש מה להציע בנושא הזה?
התשובה חיובית.
יש כמה כלים שאחד מהם אציג כאן עכשיו באופן ויזואלי בסרטון.
יש כלים נוספים שאעלה אותם בעתיד הקרוב.
כולם ככלים חינמיים.
אז הנה לכלי הראשון שהוא הליך או כפי שד"ר רוג'ר קלהן מכנה אותו: תרגיל...
תרגיל נשימת עצמות הבריח.
כן - זו נשימה. בצרוף דברים מסוימים שעושים עם הידים על פלג הגוף העליון.
אם לאדם קשה מדי לבצע את הפעולות. אפשרי לבקש ממנו לנשום, ולהניח את כפות הידיים, ולבצע את הנקישות עבורו על הידים שלו המונחות על גופו.
אז - הנה המעבר לקישור.
בברכת רפואה שלמה וטובה.
אתם מוזמנים לכתוב על הניסיון שלכם אחרי שתתנסו בפרקטיקה של ההליך.
אז - גבירותי ורבותי - נשימת עצמות הבריח מפרי המצאתו של ד"ר רוג'ר קלהן ממציא תרפיית שדה המחשבה/טי אף טי
http://www.youtube.com/watch?v=atA6OChjjTo&feature=related
להתראות
ג'ודית