היי,
ברשומה קודמת שכתבתי לפני המון המון זמן הזכרתי כל מיני כלים לעזרה עצמית.
בין השאר התיחסתי להקלה במצבי טראומה והקלה במצבי סטרס. אז הנה כאן בכאן ובעכשיו שני סרטונים שביחד מהווים (על פי רוג'ר קלהן) יחידה אחת שלמה - כן, ממש תכנית... להתמודדות עם סטרס בחיי היום יום ובכל עת.
היום, כאן אציג בפניכם את התכנית המלאה, וברשומה הבאה ארחיב את הנושא ואציג בפניכם סרטוני הנחיה ארוכים יותר...
יש למה לצפות...
השלב הראשון בתכנית הזאת....
סטרס אלגוריתם, או במלים אחרות: נוסחת-מתכונת הטיפול בסטרס. קצר ולעניין....
היום, כאן אציג בפניכם את התכנית המלאה, וברשומה הבאה ארחיב את הנושא ואציג בפניכם סרטוני הנחיה ארוכים יותר...
יש למה לצפות...
השלב הראשון בתכנית הזאת....
סטרס אלגוריתם, או במלים אחרות: נוסחת-מתכונת הטיפול בסטרס. קצר ולעניין....
אז ככה זה נראה...
והנה
חלקה השני המשלים של התכנית הזאת של רוג'ר קלהן....
ככה זה נראה
המשך - למראה העיניים
הנחייה ממשית
ברשומה הבאה, בימים הקרובים
חלק 2 בימים הקרובים...
והנה
חלקה השני המשלים של התכנית הזאת של רוג'ר קלהן....
ככה זה נראה
המשך - למראה העיניים
הנחייה ממשית
ברשומה הבאה, בימים הקרובים
חלק 2 בימים הקרובים...
יש למה לצפות...
כלים לעזרה עצמית להתמודדות עם סטרס
כלים לעזרה עצמית להתמודדות עם סטרס
בכל עת
בחיי היום יום
וגם בעיתות משבר
להתראות
ג'ודית
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה